相信有很多人都有過減肥的想法的，因為每個人都想變成圓滿的自己，希望自己是走在哪兒都是很耀眼的那個人。可是，很多時候都是會被現(xiàn)實，被堅持等等打敗，妥協(xié)。很多人都是堅持不到一周就開始喊累，找各種理由來拒減肥，忘記當初想要減肥的那個決心了。香港纖體加盟店告訴你，其實你是可以堅持下來的。只是你的方法沒有選擇好。

說道減肥方式，真的是五花八門，各種方式都有。相信每個人都有一套屬于自己的減肥看法，當然這種想法是對的。因為每個人的體制等等都是不同，因此減肥方式也不能一概而論。那么，不同體質的人應該應該怎樣減肥呢?

1、氣虛肥胖：對于這類體質的人，要少吃多餐，如果貪吃過飽會感覺心慌心悸。這類體質的人應該多吃一些補益元氣的食物，山藥就是特別好的，但是拒辛辣等刺激性食物。

2、陽虛肥胖：這類人群不要以節(jié)食來減肥，應該有**規(guī)律的生活飲食，不能喝冰涼水等，適量的運動就好。

3、痰濕肥胖：要避免暴飲暴食，七八分飽就可以了，保持良好的情緒，盡量的少吃*等。還有一個好方法就是，睡覺前可以泡泡腳，源源不斷的加入熱水，泡至身體微微出汗就可以了。

4、陰虛肥胖：這類人群要少吃煎炸燒烤等食物，多吃一些綠色蔬菜等，可以吃一些喊鐵質，豆類食物等，吃一些對胃比較好，易消化的食物。

5、血淤肥胖：這類人群不能用水果代替正餐的減肥方式，因為光吃水果會會導致血淤更為嚴重的。這類人群應該多吃一些*類的食物，可以運動減肥，適量的運動減肥可以促進血液的流通循環(huán)等，對于減肥是很有幫助的。

因此，減肥還是要根據(jù)自己的身體狀況啊之類來選擇不同的減肥方式，畢竟國內外上沒有完全一致的東西，每個人的方式方法**也會是不一樣的。如果你想根據(jù)個人體質來制定減肥方式等，可以選擇專門的減肥機構，讓你更省心!