春季，大家想當然的認為天氣會變好，霧霾會減少，但是看看近西安的天氣，霧霾指數(shù)平均在140左右，雖比冬季霧霾指數(shù)有所下降，但空氣質(zhì)量仍堪憂。春季PM2.5指數(shù)降不下去，室內(nèi)空氣也好不到哪去。人類生活80%左右是在室內(nèi)，可見，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞直接影響人們的身體健康。下面，橙智小編跟大家分享一些春季霧霾天保護自己的方法，希望可以幫助大家。

 春季是流行性病毒的傳播期，大家先要做好自我衛(wèi)生的的清潔工作。霧霾天里，外出回家后要做好個人衛(wèi)生，尤其是體質(zhì)弱的兒童和老年人，應(yīng)該及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈，漱口的目的是清除附著在口腔內(nèi)的臟東西；關(guān)鍵的是清理鼻腔，可以用棉簽蘸點溫水或生理鹽水來清洗，也先將雙手洗凈，手捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，可以祛除鼻腔積聚的、病毒和過敏源，幫助保持鼻腔清潔。兒童不建議用鼻子吸水清潔。春季室內(nèi)應(yīng)保持適宜的溫度、濕度。霧霾天，加上也是春季季節(jié)變換期，空氣質(zhì)量不好，過敏源也很多，對人體心腦血管疾病的影響很嚴重，會阻礙正常的*，導(dǎo)致*、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等病癥。所以春季霧霾天，橙智小編建議大家要待在有氧通風的室內(nèi)，支持室內(nèi)溫度不要低于15攝氏度，這樣會減少疾病的發(fā)生。

 霧霾天，有條件的家庭可以給家里安裝一臺新風系統(tǒng)。新風系統(tǒng)可以在緊閉門窗的室內(nèi)全循環(huán)，把室內(nèi)污濁的空氣通過新風系統(tǒng)的濾網(wǎng)過濾掉，給室內(nèi)送去新鮮有氧好空氣。春季霧霾天，減少戶外運動時間，盡可能去室內(nèi)活動場所。春季天氣好轉(zhuǎn)，戶外運動的人不再少數(shù)，但是霧霾天，盡量在室內(nèi)活動，多數(shù)人在霧霾天氣下鍛煉會出現(xiàn)明顯的健康問題，霧霾空氣里含有小有毒顆粒物，吸入會引發(fā)支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等疾病，老年人易患中風和*病的發(fā)病率增大。霧霾天如果有事情必須要外出，需要做好自我保護措施：戴防霾口罩，注意外界溫度，做好保暖措施。霧霾天氣里，我們應(yīng)當緊閉門窗待在室內(nèi)，為避免二氧化碳含量升高、空氣不流通，新風系統(tǒng)是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的凈化家電。橙智智慧新風系統(tǒng)，給你送去新鮮有氧好空氣。