現(xiàn)在減肥是很多胖mm的問題，但是現(xiàn)在更需要注意的問題就是減肥后的反彈。很多mm花九牛二虎之力才減下來的肥，沒過多久就反彈回來了，甚至反彈得比減肥前還胖，今天曼姿纖體給大家舉例一些市面上常見的減肥，如果你正在進行這項減肥一定要注意了。   1.針灸、按摩、拔罐。這三種減肥都是屬于利用外力來給你達(dá)到減肥瘦身的效果，短期的效果是很顯著，但是風(fēng)險也很大。   針灸：針灸減肥主要就是將針插入你的穴位，通過刺激穴位來影響你的食欲，這種減肥風(fēng)險還是很大的，如果針沒有消毒干凈，很容易引起疾病和交叉感染，并且后期反彈也是非常的明顯。   按摩：如果你正處于嚴(yán)格控制飲食的情況下，建議不要去嘗試按摩減肥了，因為人的饑餓狀態(tài)下去按摩的話，是會出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象的，再加上按摩減肥的效果不是非常的明顯，主要以控制飲食為主。   拔罐：拔罐減肥相信很多mm一點都不陌生，拔罐減肥屬于市面上比較常見的減肥了，拔罐減肥主要是一疏通經(jīng)脈穴位來使體內(nèi)的脂肪快速分解的，但是后期反彈極快，并且對身體健康很有影響。長期拔罐的人很容易導(dǎo)致皮膚感染，并且如果拔罐的器具不處理感覺的話，很容易感染疾病。   2.節(jié)食、運動，節(jié)食減肥和運動減肥相信很多mm不僅聽過，而且還用過這種方法減肥。節(jié)食減肥可以說是當(dāng)代想減肥的mm必做的一件事情，認(rèn)為不吃再加上運動一定會瘦，瘦是必然的，但是對身體的傷害也是。長期節(jié)食再加上運動不僅會導(dǎo)致身體沒有攝入食物而營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)虛脫、昏厥、低血糖的現(xiàn)象，并且這樣減肥效果確實是非常顯著的，但是到后期恢復(fù)飲食不運動的話，反彈是非?？斓?，并且一定會反彈的比減肥前還胖的。   3.曼姿纖體專業(yè)養(yǎng)生減肥，曼姿纖體減肥是以中醫(yī)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》為減肥的基礎(chǔ)，不會讓顧客節(jié)食、破皮、口服，是非常健康的減肥，根本不用擔(dān)心會反彈，承諾顧客減肥前怎么吃，減肥過程中還是怎么吃。   小編建議：想減肥的mm一定要選擇專業(yè)的減肥機構(gòu)，減肥固然重要，但是自己的身體健康還是排在首位。