在減肥的時候，很多人都會說在睡前一定不要進食，你知道這是為什么嗎？今天曼姿纖體減肥加盟小編來為你解答。   1.代謝變慢，在睡前，身體體內的新陳代謝往往不如白天的身體的代謝功能強。在白天吃下去的食物身體會很快的代謝掉，所以不會在體內停留堆積形成脂肪而長胖，但是晚上由于代謝較慢，這時再進食的話身體的代謝功能不能很快代謝掉攝入的能量，從而就會使沒有代謝掉的熱量在體內堆積形成脂肪而導致長胖。晚上吃東西不僅會長胖，更為重要的是還可能讓體內的代謝變得慢。   2.打破身體平衡，睡前吃東西攝入的熱量因為代謝慢而不便很快的消耗，并且在晚上身體的各個器官都經(jīng)歷了白天的運作后晚上需要休息，如果晚上大量進食的話就會影響到它們休息，就比如一個機器它超負荷運作了。久而久之就會打破身體體內機能的平衡，并且導致體內的毒素無法排出，就會出現(xiàn)長胖、身體浮腫、長痘等現(xiàn)象。   3.影響睡眠，在睡覺前吃完東西本就會立刻睡覺，但是剛剛吃完東西就睡的話腸胃就會感到不舒服，影響睡眠很可能那天晚上就會有熬夜的現(xiàn)象，過一會后可能又會開始想吃東西，就很容易長胖，并且還會影響第二天白天的身體代謝功能。   4.長胖，晚上身體代謝沒有白天那么強，在晚上吃下去的東西不能被快速代謝，只會留在體內被反復吸收，過多的熱量不被代謝只會在體內形成脂肪導致身體長胖。   不僅僅是在減肥瘦身期間，在日常的生活中小編也建議mm們在睡前三個小時內盡量不要吃東西，不僅影響減肥效果還會影響身體健康。