鮮果飲加盟店分享五種適合高血糖/糖尿病人吃的水果。

1.柚子(降血糖、保護心血管)

柚子不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具.有降血糖的功效，其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。

2.櫻桃(低糖，增加胰島素分泌)

櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。

3.牛油果(含可溶不可溶纖維素，控制血糖血脂，每天半個)

它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。

4.橙子(降低膽固醇)

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血，壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

5.蘋果(低糖，降餐后血糖)

蘋果也是低糖水果中的一種。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。